Jana Gottwaldová

Po porodu a při péči o své dvě malé dětičky jsem trpěla bolestmi zad. Hledala jsem si svojí vlastní cestu, jak si cvičením přinést úlevu. Kombinovala jsem jógu, rehabilitační cvičení a posilování. Touha vzdělávat se v tomto oboru mě dovedla ke kurzu instruktora fitness a zdravého cvičení ve Vital Institutu.
Nyní jako certifikovaná lektorka chci pomáhat především ženám, aby ve svém těle pocítily zdraví a sílu, jakou díky cvičení cítím já.

Posilovací lekce mám sestavené z takových cviků, při kterých aktivujeme hluboký stabilizační systém páteře. Jednotlivými cviky vás provedu tak, aby tělu přinášely prospěch, a zároveň se nepřetěžovala záda nebo klouby.

Od malička jsem se věnovala tanci a za svůj život předvedla tisíce vystoupení před publikem. Nyní již tančím méně často, ale tanec zůstal mojí velkou vášní.