Petra Kaňová

Jsem maminka 2 dětí a instruktorkou pilates a jógy.

Sport jsem vždy měla ráda. K józe jsem se dostala náhodou. Vždy jsem se jí vyhýbala, tvrdila jsem, že je na mě moc pomalá a raději mám kreativní pohyb, než stále se opakující cviky.

Jednou jsem se ocitla na hodině jógy a kromě toho, že jsem dostala „do těla“, mi skvělá lektorka jógy představila filosofii jógy a přivedla k poznání, že potřebuji zklidnit a ne se stále někam hnát. Jóga mne od té doby provází každý den. Každý den je novou šancí se něco dozvědět a něco naučit.

Po porodu jsem začala cvičit více pilates, pomohl mi zpevnit střed těla, vrátit se zpět do formy i vyrovnat svalové disbalance. Naše skvělá lektorka mi vysvětlila, že není potřeba zvládnout všechny pozice, ale umět správně do pozic navést. Proto jsem se také vydala cestou instruktorky a předávám své nabyté zkušenosti dál.