DNS FIT KID

DNS FIT KID je hravý a funkční cvičební program pro děti, který vychází z principů Dynamické neuromuskulární stabilizace (DNS) profesora Pavla Koláře. Cvičení pomáhá aktivovat a posilovat hluboký stabilizační systém, zlepšuje držení těla, koordinaci a učí děti správným pohybovým návykům. Program je vhodný pro všechny děti – jak pro ty, které sportují a potřebují kompenzovat jednostrannou zátěž, tak pro ty, které chtějí posílit tělo, zlepšit stabilitu a předejít problémům s pohybovým aparátem (např. skolióza, plochonoží, vbočená kolena či svalové dysbalance). Vhodný je i jako kompenzace dlouhého sezení ve škole či u počítače.

Co děti cvičením získají
• Stabilní a silný střed těla – základ pro zdravý pohyb a správné držení těla.
• Zdravé pohybové stereotypy – přirozené a správné pohyby využitelné při sportu i ve škole.
• Prevenci přetížení a úrazů – cvičení posiluje, uvolňuje i protahuje.
• Zlepšení výkonu – lepší koordinace, rovnováha, síla a práce s dechem.
• Zábavu a motivaci – děti cvičí formou her, zvířecích pozic a pohybových výzev,
které je baví.

Jak lekce probíhají
• Cvičení vychází z přirozeného vývoje pohybu dítěte.
• Děti se učí vnímat své tělo a poznávat, co je pro ně správný pohyb.
• Cílem je, aby principy DNS dokázaly využívat i mimo lekci – v běžném životě i při sportu.

Velikost skupiny: max. 5 dětí

• Lektor: Martina Saulich
• Kdy: pondělí 18:00 – 18:30 / začátek kurzu od října
• Cena: 2500 Kč / 10 lekcí
• Registrace: kidsontrack.cz/lekce
• Info: Rezervujte místo pro své dítě a dopřejte mu zdravý pohyb, který ho bude bavit! (Počet míst je omezen – malé skupiny zaručují individuální přístup.)